11':24'' 3804 0 ساندویج سالاد مرغ مدیترانه ای کانال :آموزش آشپزی ساندویج سالاد مرغ مدیترانه ای توسط خانم اشرفی در بخش آشپزی برنامه به خانه برمی گردیم از شبکه پنج سیما 09':06'' 7433 0 سالاد ماکارونی با تن ماهی کانال :آموزش سالاد ماکارونی با تن ماهی با حضور خانم اشرفی در بخش آشپزی برنامه به خانه برمی گردیم از شبکه پنج سیما 10':23'' 3784 0 مرغ با سس سیر و زنجبیل و ادویه هندی کانال :آموزش آشپزی مرغ با سس سیر و زنجبیل و ادویه هندی توسط خانم اشرفی در بخش آشپزی برنامه به خانه برمی گردیم از شبکه پنج سیما 09':53'' 1202 0 مینی فیری تاتای قارچ کانال :آموزش آشپزی مینی فیری تاتای قارچ توسط خانم اشرفی در بخش آشپزی برنامه به خانه برمی گردیم از شبکه پنج سیما 10':29'' 10473 0 پلو مخلوط تن ماهی کانال :آموزش پخت پلو مخلوط تن ماهی و ذرت توسط خانم اشرفی در بخش آشپزی به خانه بر میگردیم از شبکه پنج سیما 13':28'' 3660 0 کاری پلو با ماهی کانال :طرز تهیه کاری پلو با ماهی توسط خانم اشرفی در بخش آشپزی برنامه همیشه خونه از شبکه آموزش 11':51'' 2928 0 خوراک بی سارا کانال :آموزش پخت خوراک بی سارا با حضور خانم اشرافی در بخش آشپزی برنامه به خانه برمی گردیم از شبکه پنج سیما 12':18'' 12426 0 خورشت چغاله بادام کانال :آموزش پخت خورشت چغاله بادام با حضور خانم اشرفی در بخش آشپزی برنامه به خانه برمیگ ردیم از شبکه پنج سیما 10':55'' 16482 0 پلو مرغ با تره فرنگی و لوبیا کانال :طرز تهیه پلو مرغ با تره فرنگی و لوبیا توسط خانم اشرفی در بخش آشپزی برنامه خانه مهر از شبکه جام جم 13':48'' 15489 0 کیک ببری کانال :آموزش پخت کیک ببری با حضور خانم اشرفی در بخش آشپزی برنامه خانه مهر از شبکه جام جم 10':01'' 5182 0 شیرینی ترد پسته ای کانال :آموزش شیرینی ترد پسته ای با حضور خانم اشرفی در بخش آشپزی برنامه به خانه بر می گردیم از شبکه پنج سیما 15':40'' 7819 0 پلو مخلوط با گوشت و بادمجان کانال :آموزش پلو مخلوط با گوشت قلقلی و بادمجان با حضور خانم اشرفی در بخش آشپزی در برنامه به خانه بر می گردیم از شبکه پنج سیما 05':59'' 46965 0 سوپ شیر کانال :طرز پخت سوپ شیر در بخش دیگ رنگی از برنامه صبحی دیگر از شبکه آموزش 12':54'' 5691 0 طرز تهیه کاپ کیک کره ای کانال :طرز تهیه کاپ کیک کره ای که توسط خانم میترا اشرفی در برنامه عصر خانواده آموزش داده می شود 04':48'' 9652 0 ترشی فلفل دلمه ای در سه رنگ کانال :طرز تهیه ترشی فلفل دلمه ای در سه رنگ که بسیار ساده و راحت توسط خانم میترا اشرفی در برنامه عصر خانواده آموزش داده می شود 14':32'' 27693 0 شیرین پلو کانال :آموزش پخت شیرین پلوی لذیذ و خوشمزه با حضور خانم اشرفی در بخش آشپزی برنامه خانه مهر از شبکه جام جم
